一、何谓螨虫？

螨虫是一种微小的节肢动物，肉眼难以察觉。它们以人类的皮屑、汗液和其他脱落物质为食，在潮湿温暖的环境中繁殖旺盛。乳胶床垫因其透气性好、吸湿性强，容易成为螨虫滋生的温床。

二、除螨的危害

螨虫的排泄物和尸体碎片会引起过敏反应，表现为打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、眼睛发痒、咳嗽、哮喘等症状。螨虫还能传播一些疾病，如螨虫性皮炎、疥疮等。

三、定期清洗床品

每两周至少清洗一次床单、被套和枕套。使用热水（60℃以上）清洗，并加入除螨剂或漂白剂。在阳光下暴晒或烘干，以杀死螨虫。

四、使用吸尘器

每周至少吸尘一次床垫，特别是床垫缝隙和褶皱处。使用带有除螨功能的吸尘器，可以更有效地清除螨虫。

五、蒸汽清洁

蒸汽清洁可以有效杀死螨虫及其卵。使用蒸汽清洁机对床垫进行深度清洁，并保持床垫清洁干燥。

六、使用除螨喷雾

市面上有专门针对螨虫的除螨喷雾。这些喷雾通常含有除螨剂，可以杀死螨虫并抑制其繁殖。使用除螨喷雾时，请按照说明书进行操作。

七、其他注意事项

1. 保持室内通风良好，降低湿度。

2. 避免在床上长时间吃东西或喝饮料。

3. 经常更换床垫，一般5-8年更换一次。

4. 养宠物的家庭要定期给宠物洗澡，并使用除蚤剂。

5. 如果过敏症状严重，应及时就医。

6. 对于严重过敏患者，可以考虑使用防螨床垫罩。

7. 定期清洁床垫，保持床垫清洁卫生，营造健康舒适的睡眠环境。